本文目录一览：

• 〖壹〗 、北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
• 〖贰〗、北京防疫政策最新规定是什么
• 〖叁〗
  、北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
• 〖肆〗、北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

〖壹〗 、居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类
，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通。

〖贰〗
、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的
，然后，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的
。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时
，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况。因此 ，勤洗手很重要 。

〖叁〗、中风险地区的居民和场所管理者需要严格遵守防疫规定
，如佩戴口罩 、勤洗手
、保持社交距离等
。公共场所和商铺需要限制人数、加强通风 、定期消毒等，以确保公众健康和安全。餐饮
、娱乐等场所还需要进行体温检测 ，确保进入人员无发热等症状 。

北京防疫政策最新规定是什么

外地人员进北京的最新规定如下：有本土疫情的县人员：按照首都防疫政策进返京，已抵京的分类落实隔离观察、健康监测 、核酸检测等措施
。居家期间不外出。其他人员：持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码正常进返京 。在抵京后以及出现涉疫风险
、疑似症状时
，第一时间通过电话、微信等方式主动向社区 、酒店或单位报告
。

进京必须持有48小时内的核酸检测阴性证明。建议提前进行核酸检测，避免卡着时间导致核酸结果超出48小时范围 。特别注意自驾进京时可能遇到的堵车情况 ，确保在进京时核酸结果在有效期内
。健康宝弹窗问题：即使健康宝出现弹窗
，自驾仍然可以回京。在进京检查站会进行核实，并联系所住社区进行确认 。

通勤人员：环京地区通勤人员每次进出京查验7两小时内核酸阴性证明和“北京健康宝 ”绿码。非必要不出京：坚持非必须不出境 ，非必要不出京
，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差
。健康监测：抵京后出现涉疫风险
、疑似症状时，要第一时间报告 ，并配合做好防控措施。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

〖壹〗、当下疫情反反复复
，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通。

〖贰〗 、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活
，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良 ，会产生大量的病毒和细菌
，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病
。因此，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上
，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

〖叁〗
、出京限制 中高风险地区人员：严控出京 。“北京健康宝”弹窗人员：严控出京
。其他人员：出京不受限制，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县。同时 ，建议坚持非必须不出境
，非必要不出京 。进返京要求 7天内本土疫情县（市、区 、旗）旅居史人员：严格限制进返京
。

〖肆〗
、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以 ，有条件的公司尽量选取居家线上办公，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

疫情期间个人防护无大小事
，请主动做好个人防护，非必要不出门 ，如果必须出门
，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹 ，不要成群结队的出去
，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许 ，请自驾出去
，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留 ，在外期间尽量不要过多的接触陌生人
。

居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以
，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此
，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

需要注意的是
，在全球新冠肺炎疫情尚未结束前，防疫股票还会可能会继续上涨。据了解 ，口罩概念股今日午后异动，埃斯顿（002747）、南卫股份（603880）等多股涨停
，华铁股份（000976）股价大涨超过5%，金鹰股份（600232） 、申达股份（600626）
、常山北明（000158）等个股也有不同程度的上涨 。

国内疫情比较严峻 ，出行时一定要注意戴口罩
，特别是要避开拥挤区域，尽量走透空气 ，言论量比较稀少的地方
，切勿区中高风险区，一旦去了以后 ，随之而来的后果会非常严重
。近来国内的疫情好像又开始反弹
，但这波反弹力度特别大，多地出现疫情 ，出行受到限制没必要切勿去中高风险地区。

防疫用品 『1』第一重要的还是口罩
，这里还是推荐正规的一次性外科口罩以及N95口罩 。前者作为日常下楼做核酸、拿物资等使用，后者在特殊或者风险比较高的情况下使用
。前者的量建议按照每人每天1个来估算 ，后者根据实际情况来看吧 我自己几乎是1比1准备。『2』其次是手套 。